Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Wanita, Anak dan Pria - Produksi kortisol dirancang untuk menyelamatkan Anda dari situasi yang berbahaya dengan memberikan cadangan energi untuk kutu atau berjuang untuk menyelamatkan hidup Anda. Sayangnya gaya hidup kita adalah seperti yang kita terus-menerus di bawah tekanan dan memproduksi kortisol sepanjang hari. Kortisol dirancang untuk menyelamatkan kita sekarang mematikan sistem pencernaan kita, mencuri cadangan nutrisi dan mengirimkan sinyal peringatan untuk memulai menyimpan lemak! Tidak heran stres disebabkan 90% dari penyakit. Tubuh pada dasarnya menutup sehingga Anda dapat menangani situasi stres di tangan. Jika ini adalah setiap hari maka Anda sekarang memiliki masalah di mana Anda tidak lagi memproduksi enzim, Anda tidak mogok makanan dengan benar dan tubuh Anda tidak lagi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan. Kicker nyata adalah tubuh Anda telah mendapat sinyal untuk menyimpan lemak dalam kasus makanan menjadi langka karena situasi stres.
Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Anak, Wanita dan Pria
Melihat stres dalam hidup Anda dan bagaimana ia telah mempengaruhi tubuh Anda sangat penting untuk memiliki sukses dengan program penurunan berat badan. Tubuh Anda hanya tidak akan menanggapi kalori memotong pada saat itu sudah di bawah peringatan stres. Gambar apa yang tubuh stres-out berpikir ketika Anda memotong pasokan makanan: "Merah peringatan Kekurangan makanan Jauhkan menyimpan lemak!!!" Hal ini tidak mengherankan bukan ounce lemak dibakar ...
Dapatkan Latihan Moderat - Pesan utama di sini adalah bahwa olahraga adalah besar, tetapi bersikap baik dan tidak berolahraga ke titik melanggar tubuh. Jika Anda belum pada rutinitas olahraga teratur dan tiba-tiba memutuskan saatnya untuk menurunkan berat badan dan mulai membakar kalori - Anda mungkin tergoda untuk berolahraga seperti orang gila. Memahami bahwa olahraga juga merupakan stres pada tubuh Anda. Latihan menempatkan kebutuhan cadangan nutrisi untuk membakar kalori dan menyembuhkan dan memperbaiki jaringan otot. Jika tiba-tiba Anda menempatkan permintaan ini pada tubuh Anda dan pada saat yang sama mulai memotong kalori (nutrisi) - membayangkan apa tubuh yang buruk Anda akan melalui! Mulai lambat dengan latihan dan menemukan rutinitas Anda dapat menempel dengan untuk seumur hidup. Periode kecil lebih-berolahraga akan melakukan apa-apa untuk tujuan manajemen berat badan jangka panjang Anda. Gaya hidup aktif yang mencakup berbagai bentuk latihan (campuran bobot dan aerobik) 3 sampai 4 kali seminggu - 30 menit sehari sudah cukup untuk membuat Anda bugar dan langsing.
Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Anak, Wanita dan Pria. Pesan utama di sini adalah bahwa lebih baik untuk latihan 2 kali seminggu selama 30 menit seluruh hidup Anda dari 1 bulan satu tahun setiap hari selama 2 jam.
Masukan Mengidam Anda ke Rest (karbohidrat / garam / gula) - Ketika tubuh menjadi seimbang dari pola makan yang buruk dan masalah beracun sistem pencernaan mulai berkembang di usus besar yang benar-benar dapat berkontribusi untuk mengidam Anda. Anda mungkin pernah mendengar tentang bakteri sehat atau tumbuhan yang sehat. Bakteri baik ini diperlukan dalam usus untuk membersihkan tubuh Anda dari parasit dan bakteri jahat. Stres, gula putih, tepung putih, kafein, alkohol, obat-obatan (termasuk Birth Control) dan antibiotik (termasuk krim hidro-kortison) semua pekerjaan untuk menguras pasokan Anda dari ini flora yang sehat. Tanpa orang-orang baik, bakteri dibiarkan tumbuh merajalela. Bakteri dan parasit sekarang bersaing untuk nutrisi - melemahkan pertahanan alami Anda. Mereka juga memakan gula putih dan tepung putih untuk tumbuh dan menumbuhkan - menyebabkan Anda untuk benar-benar CRAVE makanan ini !! Bakteri berbahaya (juga disebut ragi) terus tumbuh dan berkembang biak di dalam tubuh menyebabkan segala macam gejala kesehatan dari masalah sinus dan gangguan kulit untuk kelelahan kronis.
Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Pria, Anak, Wanita
Sebuah badan seimbang TIDAK mendambakan! Menanggulangi masalah ragi (bakteri berbahaya) dan menghentikan penggunaan berlebihan gula dan garam akan bekerja untuk menghentikan keinginan Anda. Air lemon (lemon penuh segelas air) adalah trik yang baik untuk cepat menyeimbangkan tubuh saat Anda merasa keinginan untuk garam atau gula. Percaya atau tidak - jika Anda berhenti makan makanan ringan bergula atau asin, dari waktu ke waktu, Anda akan tidak hanya berhenti keinginan mereka tapi menemukan mereka untuk menjadi jauh lebih menyenangkan.
Jika Anda tidak mengatasi ngidam Anda, Anda akan dihadapkan dengan godaan setiap hari dan harus bergantung pada kemauan untuk menjaga Anda dari memanjakan. Kemauan besar tetapi tidak strategi jangka panjang yang besar karena akhirnya akan kekuatan Anda akan melemah. Hal-hal terjadi dalam hidup Anda yang harus Anda kehilangan fokus. Anda mengalami depresi atau hanya stres dan gua di ... Apa itu? Saya kira Anda hanya mendapatkan semua berat badan Anda kembali. Saya telah melihatnya berulang = (
Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Anak, Wanita dan Pria
Makan hanya Natural Foods - Sejak tubuh tidak berfungsi dengan baik bila terkena bahan kimia dan makanan aneh buatan manusia itu hanya masuk akal untuk makan dengan makanan alami. Ini berarti tidak ada pemanis buatan lebih, termasuk Splenda (sucralose), Nutrasweet (aspartame) dan lain tersembunyi satu - acusulfame kalium. Pemanis buatan di mana-mana - terutama di "diet" makanan, bubuk protein dan minuman. Anda harus membaca label dan berhati-hati dari makanan yang memiliki 0 atau 1 gram gula pada label nutrisi tapi rasa manis. Kecuali memiliki Stevia (pemanis tanaman) - tidak ada cara untuk mempermanis alami dengan menambahkan gram gula. Ada pemanis alami yang sehat secukupnya - gula mentah (lebih baik dari gula meja), molase, madu dan agave nektar untuk beberapa nama.
Cara alami dari alam - atau sebagai dekat dengan alam mungkin. Cobalah untuk tinggal jauh dari kotak, kaleng atau makanan disiapkan. Belajar membaca nutrisi dan bahan-bahan label. Carilah paling sedikit bahan mungkin dalam makanan Anda. Pergi untuk buah-buahan atau sayuran segar atau beku. Jauhi makanan yang digoreng atau makanan dengan minyak terhidrogenasi di dalamnya. Gunakan minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa (untuk memasak). Makan biji-bijian dan makanan tanpa banyak ditambahkan gula dan garam. Makan diet seimbang karbohidrat kompleks, buah-buahan dan sayuran dan pastikan diet Anda terdiri dari protein yang cukup sepanjang hari. Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Anak, Wanita dan Pria
Kebanyakan minum air atau Unsweetened Minuman - asupan cairan Anda harus sebagian besar air. Pastikan untuk minum air segera setelah Anda bangun di pagi hari, setelah makan dan olahraga. Hal ini paling mudah untuk minum ruang suhu air dan membuang waktu itu turun. Minum minuman lainnya di moderasi. Jauhi minuman manis (hanya menambah kecanduan gula dan menambah energi yang cepat (kalori) yang menyimpan lemak jika tidak dibakar). Tentu mempermanis teh herbal Anda dengan agave nektar atau madu. Menggunakan paket rasa minuman yang menggunakan Stevia dan tidak Splenda. Ini berarti tidak ada Kristal Lite, tidak ada diet soda atau teh atau minuman diet secara umum! Setelah Anda mulai minum air Anda akan menemukan bahwa minuman manis lain yang digunakan untuk menikmati tidak merasakan yang besar lagi. Jika Anda membersihkan tubuh Anda dari gula dan garam - Anda tidak akan lagi membutuhkan mereka! Ingat trik air lemon yang saya sebutkan sebelumnya.
Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Anak, Pria dan Wanita
Makan Makanan Kecil seluruh Day (metabolisme alami penguat) - Tidak ada metabolisme penguat pil atau meningkatkan diet metabolisme seefektif makan menyembur dari makanan berkualitas tinggi sepanjang hari. Ini berarti tidak ada makanan besar dan tidak ada makanan melompat-lompat. Anda ingin makan jumlah kecil makanan secara teratur sehingga tubuh Anda terus-menerus memiliki energi untuk membakar. Itulah cara makan untuk menurunkan berat badan.
Bayangkan tujuan Anda adalah untuk menjaga api di rumah Anda. Apakah Anda tidak menaruh kayu apapun di tempat api sepanjang hari sampai makan malam -? Maka beban itu dengan satu ton kayu api ... NO! Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Anak, Wanita dan Pria Anda akan menempatkan satu ton kayu bakar di pagi hari dan kemudian apa-apa lagi sampai waktu malam? Tidak! Cara terbaik untuk menjaga api akan adalah untuk memberikan sejumlah kecil terus-menerus kualitas lambat terbakar kayu bakar sepanjang hari.
Menyamakan skenario ini dengan makan. Untuk menjaga tungku metabolisme dengan kecepatan penuh (atau untuk membangunkan itu), Anda harus memberinya makan makanan kecil sepanjang hari. Makanan semua harus terdiri dari beberapa macam atau protein seperti telur, bubuk protein alami, protein bar alami, selai kacang alami atau mentega almond, almond, keju cottage, yogurt, daging, unggas, makanan laut atau ikan. Tambahkan makanan lain seperti buah, sayuran dan biji-bijian untuk membuat diet Anda lengkap.
Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Wanita, Pria dan Anak
Anda harus PERNAH merasa lapar ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan. Hal ini mungkin membingungkan karena beberapa orang mengira nafsu makan atau haus kelaparan. Umumnya Anda tidak harus mengalami kepedihan perut. Jika Anda benar-benar lapar Anda tidak cukup makan dan perlu menambahkan kualitas makanan lebih dalam jumlah kecil sepanjang hari. Jika Anda makan secara teratur selama hari Anda tidak akan merasa lapar di malam hari karena tubuh Anda akan penuh. Jika Anda konsisten, akhirnya tubuh Anda akan mendapatkan pesan bahwa pasokan makanan adalah konstan dan bergerak keluar dari modus kelangsungan hidup dan mulai membakar lemak. Sekarang "trust" Anda makan dengan nutrisi yang diperlukan dan tidak lagi memiliki untuk menyimpan energi karena ia tahu bahwa pasokan sekarang tak ada habisnya.
Memperbaiki Negatif Pola Pikir Mental Anda - Ini mungkin yang paling kompleks karena kebanyakan orang tidak menyadari atau disetel dengan berbicara diri mereka atau pemikiran mereka. Anda tidak dapat berhasil mencapai tujuan Anda jika Anda memiliki aliran kontinu perasaan negatif di sekitar mereka. Jika tujuan Anda adalah untuk menurunkan berat badan dan masuk ke dalam pakaian lama Anda - Anda tidak bisa terus melihat di cermin setiap pagi dan berkata kepada diri sendiri bagaimana lemak Anda dan bagaimana jelek Anda melihat dalam pakaian Anda, mengerang ke teman Anda bahwa Anda dapat 't menurunkan berat badan tidak peduli apa yang Anda lakukan, melihat makanan yang Anda tidak bisa lagi makan dan merasa kehilangan atau menolak untuk memperlakukan diri dengan martabat dan rasa hormat sampai Anda menurunkan berat badan.
Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Anak-Anak, Wanita dan Pria
Anda harus bekerja pada sikap Anda dan menghentikan diri kekalahan - sabotase diri atau Anda akan merasa sangat sulit untuk mencapai tujuan Anda. Anda harus membuat diri Anda memiliki sikap positif tentang apa yang Anda capai tanpa masa lalu atau terlepas dari apa yang Anda percaya benar untuk Anda. Anda harus bekerja untuk sadar berbalik laporan negatif dan bicara diri yang negatif. Jika Anda dapat menguasai sikap positif Anda mungkin menemukan bahwa tujuan Anda tidak pernah berpikir Anda bisa mencapai sekarang dalam jangkauan Anda.
Memilih untuk Menurunkan Berat Badan Jalan Sehat
Jalan untuk menyeimbangkan tubuh Anda tidak yang sederhana. Jika Anda memutuskan untuk mengambil rute ini Anda mungkin perlu beberapa dukungan tambahan untuk secara efektif mengatasi masalah Anda. Saya telah menyertakan beberapa membantu sumber dan informasi di bagian bawah halaman ini untuk membantu Anda memulai.
Apa pun yang Anda memutuskan untuk melakukan Saya harap Anda melihat penurunan berat badan sedikit berbeda sekarang dan membuat keputusan untuk menurunkan berat badan dengan cara sehat. Ada tidak selalu perbaikan cepat. Banyak perbaikan yang cepat jangka pendek dan menyebabkan kenaikan berat badan jangka panjang serta masalah kesehatan lainnya. Jangan melanjutkan jalan menyalahgunakan tubuh Anda dan bertanya-tanya mengapa hal itu tidak akan lagi bekerja sama. Pikirkan tubuh Anda sebagai anak kecil yang Anda mencoba untuk mendapatkan untuk berperilaku. Cara terbaik adalah untuk mendapatkan tubuh Anda kembali seimbang dengan mengasihi, memelihara, memperbaiki kerusakan dari masa lalu, makan dengan baik, dan berolahraga moderat secara teratur dan Anda akan mulai membakar lemak ditakuti dan masuk ke dalam bahwa pasangan tua jeans - akhirnya!
Referensi Obat Pelangsing Yang Aman Untuk Anak, Wanita dan Pria :
http://oksbanget.com/pelangsing/obat-pelangsing-anak/
